生理的に無理な人への対処法｜ガマンできないほど相手を嫌いになる本当の理由…

「この人だけは好きになれない」

とくに理由がないのに、見ているとイライラしてしまう相手っていますよね。

実は生理的に嫌いな相手はもう1人の自分なのです。

人は直感的になんとなくの”感じ”で好きか嫌いかを判断しがち。

あなたが感じている「生理的な嫌悪」が、

正しいのか、自己の問題なのかを見極めてみませんか？

他人との人間関係に悩むことが多い人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

対処法を知ったら、あなた自身の成長にもつながるはずです。

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なぜ生理的に相手を嫌いになるの？

生理的に嫌いな相手は抑圧された自分の姿。

人は、心の奥に抑圧した自分の「シャドウ」と呼ばれる存在を持っています。

シャドウとは自分の「影」

心理学者カール・グスタフ・ユングによって提唱されました。

つまり

自分と同じ性質を持った人が現れたとき、嫌悪感を抱くのです。

その背景には、

• 嫌悪
• 痛み
• 禁止

心理が隠されています。

具体的にどんな感じで嫌悪感を抱くの？

例えば、

子供のころ親に「シャキっとしなさい！」と、しつけられたとしましょう。

「悪い子」を抑圧した背景がある場合、「良い子」を演じる女性に嫌悪感を抱きます。

男性は”理性”で物事をとらえますが、女性は”感性”でとらえがちなため「生理的に嫌い」と表現する傾向にあるのです。

生理的に嫌いな人を克服する第一歩は、

嫌いな要素が自分にもあると認め受け入れることから…

生理的に無理な人への対処法：克服するステップ

自分の心の奥に抑圧した「シャドウ」を意識する。

要は、自分と同じ性質を持った人を意識するということです。

職場での後輩に対してイライラする場合を例にすると？

【対処法】

ステップ①：シャドウを意識する

のんびりして頼りない後輩は自分のシャドウを表す人だとします。

まずは、

1. 「自分にもその要素があるかもしれない」と意識する
2. 「なぜ自分は『のんびり』が許せないのか」

考えてみましょう。

ステップ②：自分との共通点を認め態度を変える

シャドウと向き合うと『のんびり』を抑圧した背景が見えてきます。

そこで「まぁ、いいか」と受け止め、後輩を許します。

ステップ③：自分にOKを出して成長できる

抑圧された自分のシャドウを認め、

「のんびりした自分でも大丈夫」と考えるのです。

自己を否定せず、心の成長につながります。

自分を許すことで

• 傷が癒される
• 自己を否定することがなくなる

生理的に無理な人、嫌いな人、「シャドウ」をなくすことにつながるのです。

対処法を知ることで、人間関係の悩みを解消する手段にもなります。

▼「恋人のここが許せない！」って人はコチラの記事を参考に。

生理的に無理な人への対処法：まとめ

ガマンできないほど相手を嫌いになる本当の理由…

心の奥に抑圧した自分の姿「シャドウ」であり、自分と同じ性質を持った人です。

相手への嫌悪感は自分との共通点。

「自分もそういうところ、ある！」と認めましょう。

相手を許すことができればアナタの心が楽になりますよ。

生理的に無理な人・嫌いな人への対処法が参考になれば幸いです。

▼心理学に興味がある人はぜひ！

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